szép bőr tavaszra: 8 tipp a kozmetikustól

szép bőr tavaszra: 8 tipp a kozmetikustól

Lassan tényleg itt a tavasz és ilyenkor mindig késztetést érzek arra, hogy fejlesszem magam és változtassak a rosszul berögzült dolgokon. Most a bőrápolási szokások kerülnek terítékre ebben a bejegyzésben, ugyanis kaptam néhány nagyon hasznos tippet pár napja a kozmetikusomtól (akit a pécsieknek csak ajánlani tudok, elérhetőség itt). Meséltem neki, ahogy múltkor nektek is, hogy mennyire érzékenyen reagál a bőröm mindenre, ami nem tetszik neki: stressz, krémek, ételek, hosszú a lista. Ennek kapcsán osztott meg velem néhány általános tanácsot a szép bőr érdekében, amiket most meg is osztok veletek 🙂

Az alapok

Bőrtisztítási rutin: Biztos ezerszer hallottad már, de nem lehet elégszer hangsúlyozni: tisztítsd le a bőröd naponta kétszer, felkelés után és lefekvés előtt. Este semmiképp se hagyd magadon a sminket! A bőrradírozás hetente egyszer vagy kétszer javasolt.

Hidratálás: Még a zsíros bőrnek is szüksége van hidratálásra a tisztítás után, hiszen ha nem krémezed be, saját maga lát neki a faggyútermelésnek, hogy hidratálja magát, ráadásul nyakló nélkül. Ez pedig általában nem valami szép látvány.

Hallgass a bőrödre: Jelezni fog, ha nem megfelelő számára egy bőrápoló szer. Ha használat után a bőröd zsíros, száraz, viszket vagy egyszerűen csak kellemetlen érzésed van, válts terméket.

Figyelj az évszakokra: A hideg téli hónapok alatt gazdagabb, zsírosabb krémek kellhetnek, míg nyáron ezek már túl soknak bizonyulhatnak a bőröd számára, ehhez is érdemes alkalmazkodni. És ne feledd az UV-védelmet sem!

szép bőr

Bőrbarát étrend

A kiszáradás az ellenséged: Nemcsak a bőrödnek, de az egész testednek is nagyon fontos, hogy elegendő folyadékot vegyél magadhoz minden nap. Rögtön felkelés után egy nagy pohár víz felpörgeti az anyagcserét, az agytekervényeket és még a bőrödnek is jót tesz.

Kerüld a cukrot és a fehér lisztet: Diétázóknak ez már alap, de nem lehet elégszer mondani, hiszen ezeknek a fogyasztása hatalmas kilengéseket okoz a vércukorszintben, ami aztán alaposan felforgatja a hormonháztartást is. Ez pedig általában semmi jót nem jelent.

Ételallergia: Könnyen lehet, hogy a bőrtüneteken kívül semmi más nem jelzi az ételallergiát vagy -intoleranciát. Érdemes ezért makacs panaszok esetén elhagyni a glutén- és tejtartalmú ételeket pár hétre. Aztán figyelni az eredményt.

Szép bőr és a tea

Igyál teát: Nagyon szeretem a teákat és most kiderült, hogy egyes fajtái még a bőrképre is remek hatással vannak. A kozmetikusom szerint a csalántea, a diólevélből készített tea ás a rooibos tea is segíthet a szép bőrért vívott küzdelemben.

Ti milyen trükköket szoktatok bevetni? Írjátok meg kommentben 🙂



Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.